Мобилизация поясницы ‒ это специальные техники, используемые для увеличения амплитуды движений в поясничном отделе позвоночника и уменьшения болевых ощущений. Эти техники часто применяются в мануальной терапии для лечения заболеваний позвоночника, а также для профилактики и реабилитации после травм.

Что такое мобилизация поясницы?

الموبилизация поясницы ‒ это процесс, направленный на восстановление естественной гибкости суставов и уменьшение напряжения в мышцах. Это достигается за счет специальных упражнений и манипуляций, которые помогают увеличить амплитуду движений в поясничном отделе позвоночника.

Техники мобилизации поясницы

• Ипсилатеральная схема сопряжения: это техника, при которой пациент выполняет упражнения, направленные на увеличение амплитуды движений в поясничном отделе позвоночника.
• Мобилизация в ротацию: это техника, при которой пациент выполняет упражнения, направленные на увеличение амплитуды движений в поясничном отделе позвоночника в плоскости ротации.
• Коррекция бокового шифта: это техника, при которой пациент выполняет упражнения, направленные на коррекцию бокового шифта позвоночника.

Преимущества мобилизации поясницы

Мобилизация поясницы может помочь:

• Уменьшить боль в поясничном отделе позвоночника
• Увеличить амплитуду движений в поясничном отделе позвоночника
• Улучшить гибкость суставов
• Уменьшить напряжение в мышцах

Мобилизация поясницы ౼ это эффективный способ улучшить подвижность и облегчить боль в поясничном отделе позвоночника. Регулярное выполнение упражнений и манипуляций, направленных на мобилизацию поясницы, может помочь предотвратить травмы и улучшить общее состояние здоровья.